Om verbranding door de zon te voorkomen is goede bescherming belangrijk. Neem daarom in de lente en zomer maatregelen zodat je niet verbrandt.

• Blijf tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk uit de zon.

Ben je in de zon:

• Bedek de huid met (UV-werende) kleding en draag een pet of hoed met een brede rand en een UV-werende zonnebril.
• Smeer de onbedekte huid regelmatig in met zonnebrandcrème met minstens factor 30 met een goed UVA-filter (te herkennen aan een omcirkelde 'UVA').
• Bescherm (jonge) kinderen extra goed tegen UV.

Effecten van UV (ultraviolet)-straling

Een beetje UV-straling van de zon is goed voor de gezondheid. Het zorgt ervoor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt. Teveel UV-straling is niet goed. De huid verbrandt sneller en zorgt voor huidveroudering. Op de lange termijn is UV-straling de belangrijkste oorzaak van huidkanker. Vooral kinderen zijn extra gevoelig. UV-straling kan ook bijdragen aan staar in de ogen.